Strefa Jogi

Strefa Jogi – Szkoła jogi w Szczecinie **Oferta Usług:** Strefa Jogi oferuje szeroki wybór zajęć jogi, dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania i potrzeb. Dostępne są następujące style jogi: * **Joga dla początkujących:** Wprowadzenie do jogi, poznanie podstawowych asan i technik oddechowych. * **Aerial Joga:** Wykonywanie asan przy użyciu chusty zawieszonej pod sufitem. * **Joga Slow:** Zajęcia skupiające się na rozciąganiu i relaksacji, szczególnie w obszarze ramion, bioder i nóg. * **Yin Joga:** Długie, statyczne pozycje, mające na celu rozluźnienie napięć i bóli w ciele. * **Power Joga:** Dynamiczne zajęcia, które wzmacniają i rozciągają ciało. * **Joga dla kręgosłupa:** Zajęcia koncentrujące się na uwalnianiu napięć i poprawie mobilności kręgosłupa. * **Joga dla barków, ramion i bioder:** Zajęcia dedykowane osobom z problemami w tych obszarach, skupiające się na rozciąganiu i wzmacnianiu. * **Joga Online:** Zajęcia jogi dostępne w formie online. **Opis Firmy:** Strefa Jogi to przyjazna i profesjonalna szkoła jogi w Szczecinie. Studio charakteryzuje się ciepłą i pozytywną atmosferą, sprzyjającą relaksowi i koncentracji. Założone zostało z pasji i miłości do jogi, oferując doświadczenie i profesjonalizm. Strefa Jogi to miejsce, które umożliwia odkrycie siebie, wyciszenie się, relaksację, wzmocnienie ciała i umysłu. Instruktorki są doświadczone i potrafią dostosować zajęcia do potrzeb każdego uczestnika. Studio jest przytulne i dobrze wyposażone, co sprawia, że praktykowanie jogi jest tam przyjemne i efektywne. Znajduje się w Szczecinie, przy ulicy Santocka 18/16. ```

Szkoła Jogi Ałły Raginis

Szkoła Jogi Ałły Raginis w Szczecinie **Oferta Usług:** Szkoła oferuje szeroki zakres zajęć jogi, dostosowanych do różnych potrzeb i poziomów zaawansowania. Dostępne są: * **Regularne zajęcia w siedzibie:** Zajęcia jogi prowadzone w stałej lokalizacji w Szczecinie. * **Warsztaty wyjazdowe:** Praktykowanie jogi w atrakcyjnych lokalizacjach poza siedzibą szkoły. * **Spotkania na łonie natury:** Zajęcia jogi w otoczeniu przyrody. * **Zajęcia online:** Możliwość uczestnictwa w zajęciach jogi zdalnie. * **Kursy:** Oferta obejmuje dwumiesięczny kurs dla początkujących oraz pogłębiony roczny kurs dla zaawansowanych. **Opis Szkoły:** Szkoła Jogi Ałły Raginis mieści się w Szczecinie przy ul. Monte Cassino 18A. Prowadzona jest przez doświadczoną nauczycielkę jogi Ałłę Raginis, posiadającą certyfikat marki Iyengara. Szkoła kładzie nacisk na jakość i bezpieczeństwo praktyki, stosując metodę Iyengara, dostosowaną do potrzeb osób o różnym poziomie zaawansowania i ograniczeniach fizycznych. Atmosfera szkoły jest opisana jako otwarte, pozytywne i wspierające. Szkoła kładzie nacisk na integrację praktyki jogi z medytacją, oddechem i filozofią. **Unikatowe cechy:** * **Certyfikowani nauczyciele metody Iyengara:** Wszyscy nauczyciele posiadają certyfikaty marki Iyengara. * **Różnorodne formy zajęć:** Oferta obejmuje zajęcia stacjonarne, wyjazdy, warsztaty i zajęcia online. * **Integracja jogi z medytacją i filozofią:** Szkoła nie ogranicza się tylko do aspektu fizycznego jogi, ale również koncentruje się na integracji z medytacją i filozofią. * **Dostępność dla wszystkich:** Zajęcia jogi są dostosowane do potrzeb osób o różnym poziomie zaawansowania i ograniczeniach fizycznych. **Kontakt:** * **Adres:** Monte Cassino 18a, 70-467 Szczecin * **Telefon:** 504 215 299 * **Email:** [email protected] * **Strona internetowa:** www.allajoga.pl ```

Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego

Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego **Opis firmy:** Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego to najdłużej działająca szkoła jogi w Polsce, założona w 1981 roku. Zajmuje się edukacją jogową opartą na tradycyjnej wiedzy, nauce i sztuce jogi. Cenią sobie obecność każdej osoby poszukującej, otwartej zarówno na wyzwania, jak i harmonię ciała, oddechu i umysłu. Przez lata szkoła zmieniała nazwy (Ośrodek Regeneracji Ciszą, Studio Joga), ale zawsze koncentrowała się na bezpośrednim przekazywaniu praktyk jogicznych (asan, pranajamy, medytacji, relaksu) oraz filozofii i myśli Wschodu. Obecnie mieści się pod adresem: ul. Księcia Bogusława X 3/3, 70-440 Szczecin. **Oferowane usługi:** Szkoła oferuje szeroki zakres zajęć jogi, dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania i potrzeb. Dostępne są: * **Zajęcia dla początkujących:** Zajęcia dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą (do pierwszego roku praktyki). * **Joga relaksacyjna:** Dla osób potrzebujących wyciszenia i regeneracji. * **Joga dla kobiet:** Zajęcia ukierunkowane na równowagę hormonalną. * **Zajęcia ogólne/początkujące:** Dla wszystkich osób bez względu na stopień zaawansowania. * **Terapia jogą:** Zajęcia dla osób z problemami zdrowotnymi, wymagające indywidualnej konsultacji. * **Joga dla ciężarnych:** Dla ciężarnych kobiet. * **Zajęcia dla dzieci:** Comiesięczne zajęcia jogi dla dzieci w wieku 6-12 lat. * **Joga intensywna:** Zajęcia dla osób z wyższym poziomem zaawansowania. * **Kurs jogi (dwumiesięczny):** Intensywny kurs dla osób rozpoczynających przygodę z jogą. * **Medytacja zen:** Codzienne sesje medytacji zen (bezpłatne). * **Warsztaty:** Oferta warsztatów jogi dla różnych grup docelowych (np. dla kobiet, warsztaty terapii jogą, majówka z jogą). * **Odosobnienie z jogą i medytacją:** Odosobnienie w Zalesiu k. Międzyzdrojów. **Dodatkowe informacje:** * **Instruktorzy:** Szkoła zatrudnia wielu doświadczonych instruktorów, takich jak Jurek Jagucki, Gosia O., Oskar, Darek, Dorota, Ewa, Iwona, Arleta, Romik Grzeszykowski. * **Harmonogram zajęć:** Szkoła publikuje szczegółowy harmonogram zajęć na swojej stronie internetowej. * **Kontakt:** Informacje kontaktowe (numery telefonów, adres email, adres strony internetowej) są dostępne na stronie. * **Cennik:** Szkoła udostępnia cennik na swojej stronie internetowej. * **Trening nauczycielski:** Szkoła oferuje również kursy dla osób zainteresowanych zostaniem nauczycielami jogi metodą Iyengara. ```

Shanti

**Szkoła jogi Shanti – Opis firmy** **Usługi oferowane:** * **Joga:** Joga indywidualna (online i stacjonarna), joga grupowa, joga dla firm, joga dla początkujących i zaawansowanych, joga dla dzieci, joga dla mam i dzieci. * **Ajurweda:** Konsultacje i masaże ajurwedyjskie, produkty ajurwedyjskie. * **Masaże:** Masaż ajurwedyjski, masaż liftingujący Kobido, Face Modeling™, Facelift Manual, masaż gorącymi kamieniami, masaż "od stóp do głowy", masaż relaksacyjny, masaż leczniczy, masaż bańką chińską, holistyczne pulsowanie. * **Refleksologia:** Refleksologia stóp i dłoni. * **Terapie:** Terapia czaszkowo-krzyżowa, terapia wisceralna, sesje i terapie uwalniające. * **Warsztaty:** Warsztaty rozwoju osobistego, warsztaty tematyczne (np. "Kobiecość – Ustawienia wg Berta Hellingera"), warsztat oddechu metodą Butejko. * **Inne:** Konsultacje, karty podarunkowe. **Opis firmy:** Szkoła jogi Shanti to miejsce, które oferuje szeroki zakres usług z zakresu jogi, ajurwedy i masażu. Celem Shanti jest pomoc w osiągnięciu wewnętrznego spokoju i harmonii. Firma oferuje indywidualne podejście do każdego klienta, dbając o jego potrzeby i cele. W Shanti, pracownicy to doświadczeni praktycy, pasjonaci w swoich dziedzinach, mieszkający i działający w Szczecinie. Ich wieloletnie doświadczenie i zaangażowanie w pomoc innym sprawiają, że Shanti jest miejscem, gdzie można odnaleźć równowagę ciała, duszy i umysłu. Miejsce to sprzyja relaksowi, zdrowiu i inspiracji, dbając o indywidualne potrzeby klienta. Shanti oferuje różnorodne zabiegi, które zredukują ból, obniżą napięcie, pomogą w zmianie nawyków i wzmocnią kondycję. Szkoła jogi Shanti to Twój czas, Twoja przestrzeń, Twoje źródło harmonii. ```

Joga Szczecin 🧘‍♀️ Holi Studio

**Joga Szczecin - Holi Studio** **1. Usługi oferowane:** * **Zajęcia jogi dla początkujących:** Zajęcia przeznaczone dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą, z naciskiem na dokładne instrukcje budowania asan i technik oddechowych. * **Joga dla kręgosłupa:** Zajęcia łączące style dynamiczne i statyczne, inspirowane metodą "Zdrowy kręgosłup". Wspomagane technikami automasażu, szczególnie polecane osobom z bólami pleców, zgarbioną sylwetką i ograniczeniami w obrębie bioder i klatki piersiowej. * **Joga warsztatowa:** Zajęcia dla osób już praktykujących jogę, z dobrą znajomością sekwencji Powitania Słońca A i B. Łączą style Vinyasa Jogi z ruchem funkcjonalnym, rozwijając praktykę trudniejszych asan. * **Poranna Vinyasa Flow:** Godzinne zajęcia jogi w stylu Vinyasa Flow, łączące ruch z oddechem. Pomagają w rozruszaniu ciała i poprawie elastyczności. * **Power Vinyasa Wzmacniająca:** Dynamiczne zajęcia Vinyasa, skupiające się na wzmocnieniu ciała poprzez różnorodne asany. * **Slow Flow – relaks i rozciąganie:** Zajęcia Vinyasa Flow z naciskiem na regenerację i odprężenie, polecane po całym dniu. * **Yin Joga:** Głęboko rozciągająca forma jogi, skupiająca się na pasywnym, powolnym rozciąganiu w różnych pozycjach (asanach) na kilka minut. * **Hatha Joga dla bioder i dla serca:** Klasyczny styl jogi, skupiający się na dokładnym wykonywaniu asan. Zajęcia dla bioder i klatki piersiowej. * **Ashtanga Joga:** Dynamiczna forma jogi, oparta na ściśle określonych sekwencjach asan i synchronizowanym oddechu. **2. Opis firmy:** Holi Studio to miejsce, które powstało z pasji do jogi i ludzi. Joga jest dla nich narzędziem do dobrostanu i dobrego samopoczucia, które chcą przekazać swoim uczestnikom. Studio oferuje nie tylko zajęcia, ale również czas i przestrzeń na relaks, rozmowy i odpoczynek. Atmosfera w studio jest opisana jako kameralna i przyjazna, umożliwiająca odnalezienie "swojego miejsca". Nauczycielka, Karolina, jest ceniona za profesjonalizm i ciepło, a zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Studio oferuje elastyczny grafik i organizuje warsztaty oraz wyjazdy. Studio znajduje się przy ul. Zielonogórska 35 w Szczecinie. ``` ```