Joga Szczecin 🧘‍♀️ Holi Studio

**Joga Szczecin - Holi Studio** **1. Usługi oferowane:** * **Zajęcia jogi dla początkujących:** Zajęcia przeznaczone dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą, z naciskiem na dokładne instrukcje budowania asan i technik oddechowych. * **Joga dla kręgosłupa:** Zajęcia łączące style dynamiczne i statyczne, inspirowane metodą "Zdrowy kręgosłup". Wspomagane technikami automasażu, szczególnie polecane osobom z bólami pleców, zgarbioną sylwetką i ograniczeniami w obrębie bioder i klatki piersiowej. * **Joga warsztatowa:** Zajęcia dla osób już praktykujących jogę, z dobrą znajomością sekwencji Powitania Słońca A i B. Łączą style Vinyasa Jogi z ruchem funkcjonalnym, rozwijając praktykę trudniejszych asan. * **Poranna Vinyasa Flow:** Godzinne zajęcia jogi w stylu Vinyasa Flow, łączące ruch z oddechem. Pomagają w rozruszaniu ciała i poprawie elastyczności. * **Power Vinyasa Wzmacniająca:** Dynamiczne zajęcia Vinyasa, skupiające się na wzmocnieniu ciała poprzez różnorodne asany. * **Slow Flow – relaks i rozciąganie:** Zajęcia Vinyasa Flow z naciskiem na regenerację i odprężenie, polecane po całym dniu. * **Yin Joga:** Głęboko rozciągająca forma jogi, skupiająca się na pasywnym, powolnym rozciąganiu w różnych pozycjach (asanach) na kilka minut. * **Hatha Joga dla bioder i dla serca:** Klasyczny styl jogi, skupiający się na dokładnym wykonywaniu asan. Zajęcia dla bioder i klatki piersiowej. * **Ashtanga Joga:** Dynamiczna forma jogi, oparta na ściśle określonych sekwencjach asan i synchronizowanym oddechu. **2. Opis firmy:** Holi Studio to miejsce, które powstało z pasji do jogi i ludzi. Joga jest dla nich narzędziem do dobrostanu i dobrego samopoczucia, które chcą przekazać swoim uczestnikom. Studio oferuje nie tylko zajęcia, ale również czas i przestrzeń na relaks, rozmowy i odpoczynek. Atmosfera w studio jest opisana jako kameralna i przyjazna, umożliwiająca odnalezienie "swojego miejsca". Nauczycielka, Karolina, jest ceniona za profesjonalizm i ciepło, a zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Studio oferuje elastyczny grafik i organizuje warsztaty oraz wyjazdy. Studio znajduje się przy ul. Zielonogórska 35 w Szczecinie. ``` ```